Ga naar inhoud

Veiligheidswaarschuwing: Nutrilon zuigelingen en opvolgmelk

Lees meer

Mango-kardemomsmoothie

10 min

1 pers

330 kcal

Tags: ontbijttussendoortjeAziatischontbijt

Bereidingswijze

Mix alle ingrediënten 1-2 minuten in een blender of met een staafmixer. Giet de smoothie in een potje of glas en serveer direct.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 1 mango's, geschild, in blokjes 200 ml melk 100 ml yoghurt 2 kardemompeulen 0.5 theel. kardemompoeder

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

330 kcal

koolhydraten

56 g

eiwit

13 g

vet

4 g

waarvan verzadigd

2 g

Beoordeel dit gerecht

(op basis van 5 beoordelingen)

Bekijk ook andere recepten

Spinazie-banaan havershake

Avocadosmoothie met cacao en limoen

Perzik-rooibossmoothie

Bekijk alle recepten