Zomershake met banaan en frambozen

10 min

2 pers

165 kcal

Tags: tussendoortjeEuropeeskinderenfamilie

Bereidingswijze

Pureer de bevroren banaan en frambozen met de melk in een blender of gebruik een staafmixer met een hoge beker en mix tot een schuimige shake.
Voeg naar wens honing toe. Schenk de milkshake in glazen en serveer met een rietje.

Boodschappenlijstje 1 bananen, in plakjes, diepvries 100 g frambozen, diepvries 250 ml sojadrank 250 ml halfvolle melk 1 eetl. honing

(per persoon)

energie

165 kcal

koolhydraten

28 g

zout

100 mg

eiwit

5 g

vet

2 g

waarvan verzadigd

1 g

vezels

3 g

Beoordeel dit gerecht

(op basis van 102 beoordelingen)

Spinazie-banaan havershake

Avocadosmoothie met cacao en limoen

Perzik-rooibossmoothie

Bekijk alle recepten