Ga naar inhoud

Veiligheidswaarschuwing: De g’woon hondenvoer adult brokken in saus lam pasta groente, kattenvoer adult brok is saus rund en kattenvoer adult brok in gelei rund lever worden per direct teruggeroepen. In de producten kunnen stukjes zacht blauw plastic aanwezig zijn. Geef dit product niet aan uw huisdieren.

Lees meer

Broccoli gefrituurd in een jasje

30 min

4 pers

265 kcal

Tags: klein gerechtbijgerechtAziatischAzië

Bereidingswijze

Blancheer de broccoliroosjes circa 2 minuten in ruim kokend water met zout, giet ze af en spoel ze koud. Laat goed uitlekken.
Klop een beslag van de bloem, melk en ei en een snufje zout en peper. Laat het beslag even rusten.
Verhit de olie in een wok en haal steeds een paar broccoliroosjes door het beslag. Frituur ze in porties kort in de hete olie en laat ze even uitlekken op keukenpapier. Serveer direct.
Lekker met een stukje vlees of vis.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 500 g broccoliroosjes 75 g bloem 100 ml melk 1 ei, losgeklopt frituurolie

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

265 kcal

koolhydraten

16 g

eiwit

9 g

vet

17 g

waarvan verzadigd

3 g

Bekijk ook andere recepten

Krentenbol-tosti

Sticky kipspiesjes met sesam en bosui

Sticky honey-zalm met perziksalsa

Bekijk alle recepten