Ga naar inhoud

Veiligheidswaarschuwing: De g’woon hondenvoer adult brokken in saus lam pasta groente, kattenvoer adult brok is saus rund en kattenvoer adult brok in gelei rund lever worden per direct teruggeroepen. In de producten kunnen stukjes zacht blauw plastic aanwezig zijn. Geef dit product niet aan uw huisdieren.

Lees meer

Groene lunch-smoothie

5 min

2 pers

325 kcal

Tags: ontbijtlunchEuropeesEuropa

Bereidingswijze

Meng alle ingrediënten in een blender en mix circa 5 minuten tot een gladde smoothie. Voeg eventueel wat extra amandelmelk toe om de smoothie te verdunnen.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 1 banaan, in plakjes, bevroren 100 g spinazie, panklaar 1 kiwi, geschild, in stukken 1 avocado, geschild, in stukken 250 ml amandelmelk 250 ml melk 30 g blanke amandelen 1 limoen, sap honing, naar smaak

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

325 kcal

koolhydraten

27 g

zout

0.2 g

eiwit

7 g

vet

19 g

waarvan verzadigd

2 g

vezels

7 g

Bekijk ook andere recepten

Mie met roerbakgroenten in kruidige cola-saus

Chocoladecake met speculoos-ijsstick

Koude pastasalade met kip-samba

Bekijk alle recepten