Kip met citroen en honing uit de oven recept

Veiligheidswaarschuwing: De g’woon hondenvoer adult brokken in saus lam pasta groente, kattenvoer adult brok is saus rund en kattenvoer adult brok in gelei rund lever worden per direct teruggeroepen. In de producten kunnen stukjes zacht blauw plastic aanwezig zijn. Geef dit product niet aan uw huisdieren.

Lees meer

15 min

4 pers

680 kcal

Tags: hoofdgerechtEuropeesEuropaFamilie

Bereidingswijze

Verwarm de oven voor op 180ºC. Pers 2 citroenen uit. Boen de overige citroen schoon en verdeel deze in 8 partjes.
Smelt de boter in een ovenschaal en voeg citroensap, knoflook en ketjap toe. Leg de kipfilets erin. Verdeel de honing en rozemarijn erover en breng op smaak met zout en peper.
Leg de citroenpartjes tussen de kip. Zet de schaal 35-40 minuten in het midden van de oven. Schep halverwege een keer om.
Kook intussen de sperziebonen en bereid de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking. Voeg eventueel wat blokjes paprika, gesnipperde rode ui en gehakte peterselie toe.
Serveer de citroenkip met de sperziebonen en couscous.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 3 citroenen 75 g boter 75 g vloeibaar bakproduct 2 teentjes knoflook, fijngehakt 3 eetl. ketjap manis 3 eetl. sojasaus 500 g kipfilets 3 eetl. honing 1 eetl. rozemarijn, gehakt 500 g sperziebonen 300 g couscous

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

680 kcal

koolhydraten

80 g

eiwit

42 g

vet

18 g

waarvan verzadigd

11 g

Bereidingswijze

Ingrediënten

Voedingswaarden

Bekijk ook andere recepten