Ga naar inhoud

Veiligheidswaarschuwing: De g’woon hondenvoer adult brokken in saus lam pasta groente, kattenvoer adult brok is saus rund en kattenvoer adult brok in gelei rund lever worden per direct teruggeroepen. In de producten kunnen stukjes zacht blauw plastic aanwezig zijn. Geef dit product niet aan uw huisdieren.

Lees meer

Provençaalse visstoof met kabeljauw en venkel

20 min

4 pers

343 kcal

Tags: hoofdgerechtFransEuropa

Bereidingswijze

Snijd de venkel in dunne reepjes en de knoflook fijn.
Verhit in een hapjespan de olijfolie en bak de knoflook en venkel 3 minuten. Voeg de tomatenblokjes toe, breng aan de kook en kook 10 minuten op een lage stand.
Snijd de kabeljauw in gelijke stukken, leg in de saus en laat in 6 minuten garen. Breng op smaak met zout en peper.
Snijd de peterselie fijn en strooi over de visstoof. Serveer met het stokbrood.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 1 venkel 2 teentjes knoflook 2 eetl. olijfolie 400 g tomatenblokjes 400 g kabeljauw 5 g platte peterselie

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

343 kcal

koolhydraten

40 g

zout

1.8 g

eiwit

26 g

vet

8 g

waarvan verzadigd

1 g

vezels

4 g

Bekijk ook andere recepten

Krentenbol-tosti

Sticky kipspiesjes met sesam en bosui

Sticky honey-zalm met perziksalsa

Bekijk alle recepten